在 Windows 的 VMware 中安装 macOS Sequoia

本文记录一套我实际验证过的流程：在 Windows 11 上使用 VMware Workstation Pro 17.6.4，创建 macOS Sequoia 虚拟机，并通过 Apple Recovery 在线安装系统。本文中的图片均来自这次实际操作。

注意：macOS 在非 Apple 品牌硬件上的虚拟化不属于 Apple 官方支持场景。Unlocker 是第三方补丁，使用前请确认授权、法律和安全风险。不要把它用于生产环境，也不要下载来源不明的“现成 ISO/VMDK”。

一、准备软件与目录

建议准备以下版本：VMware Workstation Pro 17.6.4、Unlocker 4.2.8、OpenCorePkg 1.0.7、Python 3.13.x、dmg2img 1.6.7、VirtualBox 7.2.x，以及 7-Zip。

虚拟机文件统一放在空间充足的磁盘，例如：

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D:\vmware\macos-vm

下文命令都以这个目录为例；如果你使用其他路径，请同步修改命令中的路径。

二、下载并安装 VMware Workstation Pro

可以从 Broadcom Support Portal 下载，也可以使用我保存的 17.6.4 安装包： https://github.com/sign-river/File_warehouse/releases/download/VMware/VMware-workstation-full-17.6.4-24832109.exe EXE

打开 Broadcom 支持门户并注册账号。

返回主页并登录刚注册的账号。

进入 VMware Workstation Pro 产品下载页，选择 17.6.4 for Windows，接受条款后开始下载。

返回下载页面，勾选同意相关条款。

然后下载

首次下载可能需要填写贸易合规信息。公司字段可以按页面要求填写；个人使用时不要虚构公司信息。确认出口合规声明后提交。

提交后返回下载页面，再次点击对应的下载按钮。

双击下载的 .exe 安装包。安装位置保持默认即可；安装向导中的选项一般保持默认，一直安装到完成。首次启动 VMware 后退出，方便后续运行 Unlocker。

三、应用 Unlocker 补丁

打开 https://github.com/DrDonk/unlocker/releases/tag/v4.2.8 ，下载 zip 包

下载完成后，将 ZIP 解压到全英文路径，例如 D:\tools\unlocker428。

如果 VMware 正在运行，请完全退出，并确认任务管理器中没有 vmware.exe 或 vmware-vmx.exe。进入解压目录的 windows 文件夹，右键 “以管理员身份运行” unlock.exe。

补丁运行结束后，在同一目录以管理员身份运行 check.exe 检查状态。

四个项目都显示 Patch Status: Patched (1)，说明补丁已应用成功。若 VMware 后续升级或修复安装，需要重新检查补丁状态。

重新打开 VMware Workstation Pro。如果弹出新版本更新提示，先选择跳过；升级可能覆盖刚应用的补丁。

四、创建空白虚拟机

选择 创建新的虚拟机 → 自定义（高级）。

保持当前已经选中的：Workstation 17.5 or later 然后点击下一步

选择 稍后安装操作系统，点击“下一步”。

来宾操作系统选择 Apple macOS，版本选择 macOS 15，点击“下一步”。

虚拟机名称填写 macOS Sequoia。位置选择预先创建的 D:\vmware\macos-vm，点击“下一步”。

处理器设置为 2 个处理器、每个处理器 2 个内核，总计 4 个 vCPU。点击“下一步”。

内存设置为 8192 MB（8 GB）。主机内存较少时可以适当降低，但不建议低于 4 GB。

网络类型选择 使用网络地址转换（NAT）。

I/O 控制器保持默认的 LSI Logic。

虚拟磁盘类型选择 SATA。

选择 创建新虚拟磁盘。

这是向导创建的临时磁盘，后面会移除并换成手动创建的 128 GB 磁盘，因此容量保持默认即可。

选择将虚拟磁盘拆分为多个文件，点击“下一步”。

点击“完成”创建虚拟机。

打开 编辑虚拟机设置，

选中向导生成的临时硬盘，点击移除，再点击“确定”。只移除设备，不要删除后续可能需要的文件。

五、准备 Recovery 下载环境

首先安装 Python。打开 https://www.python.org/downloads/windows/ ，在稳定版本区域选择 Windows installer (64-bit)。

安装程序第一页勾选 Add python.exe to PATH，然后选择 Install Now。

安装完成后点击 Disable path length limit（如果显示该选项），再点击 Close。

打开 PowerShell，运行下面的命令检查 Python：

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py -3 --version

如图显示出版本号即为安装成功

接着下载 OpenCorePkg。打开 https://github.com/acidanthera/OpenCorePkg/releases/tag/1.0.7 ，下载源码压缩包并解压。

解压后必须能找到：

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D:\tools\OpenCore-1.0.7-RELEASE\Utilities\macrecovery\macrecovery.py

注意不要多套一层目录；以 PowerShell 中实际存在的 macrecovery.py 路径为准。

下载 Apple Recovery

打开 PowerShell，运行以下命令。脚本会从 Apple 服务器下载 Recovery 文件，过程可能需要几分钟，请不要关闭 PowerShell。

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$mr = 'D:\tools\OpenCore-1.0.7-RELEASE\Utilities\macrecovery\macrecovery.py'
$out = 'D:\vmware\macos-vm\recovery'

New-Item -ItemType Directory -Force -Path $out | Out-Null

py -3 $mr `
    -b Mac-937A206F2EE63C01 `
    -m 00000000000000000 `
    download `
    -o $out `
    -v

下载完成后检查文件：

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Get-ChildItem 'D:\vmware\macos-vm\recovery'

正常应看到：

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BaseSystem.dmg
BaseSystem.chunklist

六、转换 Recovery 并创建 128 GB 系统盘

下一步使用 dmg2img 将 .dmg 转换成 IMG。打开 https://www.softpedia.com/get/System/Hard-Disk-Utils/DMG2IMG.shtml ，下载 Windows 版 dmg2img-1.6.7-win32.zip。

在下载链接页面选择 Softpedia Secure Download (US)，确认文件是 ZIP 压缩包。

将压缩包解压到英文路径，例如：

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D:\tools\dmg2img-1.6.7-win32

打开 PowerShell，复制并执行下面的命令：

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& 'D:\tools\dmg2img-1.6.7-win32\dmg2img.exe' 'D:\vmware\macos-vm\recovery\BaseSystem.dmg' 'D:\vmware\macos-vm\recovery\BaseSystem.img'

还需要安装 VirtualBox，仅借用它的 VBoxManage.exe 将 IMG 转成 VMware 的 VMDK。打开 https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads ，选择 Windows hosts 下载。

安装时基本保持默认即可；安装完成后可以取消“安装后运行 VirtualBox”，点击“完成”。

在 PowerShell 中执行：

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& 'C:\Program Files\Oracle\VirtualBox\VBoxManage.exe' convertfromraw 'D:\vmware\macos-vm\recovery\BaseSystem.img' 'D:\vmware\macos-vm\recovery\BaseSystem.vmdk' --format VMDK

现在创建用于安装 macOS 的 128 GB 虚拟硬盘。在 PowerShell 中执行：

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$vb = 'C:\Program Files\Oracle\VirtualBox\VBoxManage.exe'
$vm = 'D:\vmware\macos-vm'

& $vb createmedium disk --filename "$vm\macos-disk-128.vdi" --size 131072 --format VDI
& $vb clonemedium disk "$vm\macos-disk-128.vdi" "$vm\macos-disk-128.vmdk" --format VMDK

回到 VMware 的虚拟机设置界面，点击添加 → 硬盘。

点击添加 → 硬盘

SATA

使用现有虚拟硬盘

选择：

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D:\vmware\macos-vm\recovery\BaseSystem.vmdk

保持现有格式

以同样方式添加第二块盘：

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D:\vmware\macos-vm\macos-disk-128.vmdk

遇到格式提示时选择 保持现有格式。

在显示设置中确认没有勾选 加速 3D 图形，保存设置后启动虚拟机。

七、安装 macOS Sequoia

进入恢复环境后选择简体中文，点击“下一步”。

选择磁盘工具，然后继续

打开“磁盘工具”，选择“显示所有设备”。选中容量约 128 GB（macOS 可能显示约 137 GB）的物理磁盘，点击“抹掉”。不要选择约 3 GB 的 BaseSystem 恢复盘。

名称：Macintosh HD
格式：APFS
方案：GUID 分区图

点击“抹掉”，完成后点击“完成”。

抹除完成后点击“完成”，再点击左上角红色按钮退出磁盘工具。

在恢复菜单中选择 重新安装 macOS Sequoia，点击“继续”。

接受许可协议，安装目标选择刚刚抹除的 Macintosh HD，点击“继续”。安装过程会下载完整系统并自动重启多次；不要强制关闭 VMware。

地区选择 中国大陆。

数据迁移选择 设置为新机。

按向导继续到创建账户页面。设置本地账户名称和密码；个人使用可以先不登录 Apple 账户。

Apple 账户页面选择 稍后设置，并确认跳过。

定位服务可不启用；出现二次确认时选择 不使用。

时区选择 中国标准时间，最近的城市选择 上海 – 中国大陆，点击“继续”。

分析数据共享选项全部不勾选，点击“继续”。

自动更新页面点击左下角 自动下载手动安装更新，再点击“继续”。非官方虚拟机不建议自动安装系统更新。

完成设置后进入 macOS 桌面。此时先正常关机，并在 VMware 中创建一个“安装完成”快照，再重新启动一次确认可以独立启动。

点左上角苹果图标，点关机

虚拟机保持关机状态时，点击 虚拟机 → 快照 → 拍摄快照…，名称填写 macOS Sequoia 安装完成。

重新启动虚拟机，确认能正常进入 macOS 桌面。

如果可以正常进入桌面，主线安装就完成了。

八、移除临时 Recovery 盘并安装 VMware Tools

再次正常关闭虚拟机，打开虚拟机设置。

选中容量约 3 GB、路径包含 BaseSystem 的临时硬盘，点击“移除”。提示删除文件时选择仅从虚拟机移除，不删除文件；保留 128 GB 系统盘。

启动 macOS，在 VMware 顶部菜单中选择 虚拟机 → 安装 VMware Tools。VMware 会挂载自带的 darwin.iso。

打开挂载的 VMware Tools 磁盘，双击 安装 VMware Tools。

按向导点击“继续”并输入 macOS 账户密码。安装结束后按提示重新启动。

如果出现“系统扩展已被阻止”，打开 系统设置 → 隐私与安全性，滚动到底部，找到 VMware, Inc. 后点击“允许”，再重新启动。

重启后测试宿主机与虚拟机之间的复制、粘贴和拖放功能。Windows 键在 macOS 客户机中通常映射为 Command 键，因此粘贴快捷键是 Win + V（⌘ + V），不是 Ctrl + V。

如果复制粘贴正常，说明 VMware Tools 已经生效。弹出的 VMware Tools 磁盘可以在 macOS 桌面上推出；以后需要时可从 VMware 菜单重新挂载。

最后正常关机，再创建一个快照，例如 macOS Sequoia-Tools已安装-可用。之后即可投入使用。

九、日常使用与注意事项

macOS、应用和游戏都会占用 128 GB 虚拟系统盘的空间；该磁盘是动态增长的，不会一开始就占满。
系统更新前先创建快照，并手动确认兼容性。
不要删除当前使用的 macos-disk-128* 文件；旧的 80 GB 文件可以暂时保留。
RTX 5070 Laptop 没有 macOS 原生驱动，保持 VMware 的 3D 加速关闭，图形性能有限属于预期现象。
如果以后需要在 Windows 与 macOS 之间共享大量文件，可以另行配置 VMware 共享文件夹。

至此，macOS Sequoia 虚拟机的安装、清理和 VMware Tools 配置全部完成。

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